رياضة بدنية عبارة عن نشاط حركي بتمارين قوة الجسد تساعد على تطوير اللياقة البدنية والبناء العضلي والصحة بشكل عام. تمارس هده الرياضة عموما في الهواء الطلق وتستخدم بشكل اساسي جهازي المتوازي Parallel bars وجهاز العقلة Horizontal bars بحيث يستغل وزن جسم المتدرب في تقوية عضلاته ولياقته البدنية. وتعتمد على تمارين رياضية ومهارات حركية ما يمنح للجسم القوة والمرونة والتوازن و الرشاقة, وهو ما جعل هده الرياضة تأخذ شعبية متسارعة في العالم .
0 commentaires: