زيادة مناعة الجسم ضد الأمراض عن طريق أشياء بصيطة

زيادة مناعة الجسم ضد الأمراض عن طريق أشياء بصيطة



 تفادي العادات الحياتية الخاطئة الكفيلة بتدمير الجهاز المناعي في الجسم، والتي تتمثّل بشكلٍ مباشرٍ في الجلوس لساعاتٍ طويلة، حيث يقلّل معدل الاستقلاب في الجسم، وحرق الدهون في الجسم، ويُقلّل امتصاص العناصر الغذائية الهامة للصّحة، من فيتامينات، ومعادن وأحماض، ممّا يؤثر بصورةٍ سلبيةٍ جداً على القوة المناعية. التنويع في الأغذية المتناولة، فسوء الأنظمة الغذائية المُتبعة، وعدم التنويع في تناول العناصر الضرورية للجسم، من فواكه، وخضار، ونشوياتٍ، وحبوب، وبقولياتٍ، يؤدي إلى ضعف جهاز المناعة. الحصول على قسطٍ كافي من النوم، بمعدّلٍ لا يقلّ عن ثماني ساعات يومياً، والحفاظ على انضباط الساعة البيولوجية، وذلك من خلال تنظيم ساعات النوم والاستيقاظ. تجنب مثيرات القلق والتوتر، والحرص على الاستقرار الفسيولوجي؛ لأنّ الضغط النفسي يزيد معدّل الكولسترول الضار في الجسم، ممّا يتسبب في اضطراب التوازن في هرمونات الجسم، ويزيد إنتاج هرمون الكورتيزول، وبالتالي يؤثر سلباً على قدرة استجابة الجهاز المناعي للدفاع عن الجسم. تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون. تناول الأغذية المقوية للجهاز المناعي، بما في ذلك الثوم المضاد للفطريات والفيروسات؛ لاحتوائه على اليسين، ولكن العديد من الأشخاص لا يفضلون تناوله بسبب رائحته غير المحببة، لذلك يمكن الاستفادة من خصائصه عن طريق تناول حبوب الثوم التي يتمّ تصنيعها على شكل كبسولاتٍ. تناول كمياتٍ كبيرةٍ من فيتامين (ج) المعزز لقوة الجهاز المناعي، والتركيز على المشروبات الطبيعيّة الحمضية، مثل: الليمون، والبرتقال. الحصول على كمياتٍ كبيرة من الزنك، كونه مسؤولاً عن تعزيز القدرات الدفاعية، حيث يتواجد بنسبةٍ عاليةٍ في الألبان، واللحوم الحمراء، والمأكولات البحرية وخاصة المُحار. استنشاق الزيوت العطرية المفيدة لهذا الغرض، مثل زيت الشاي. التأكد من الحصول على كمياتٍ كافيةٍ من عنصر الحديد، المسؤول بصورةٍ مباشرة عن إنتاج الهيموغلوبين، وحمل الأكسجين إلى خلايا الدم، وبالتالي كلما توفر عنصر الحديد فس الجسم، زادت قوة الخلايا على محاربة الأمراض

تخلص من الزكام بدون أدوية وبطرق فعالة

تخلص من الزكام بدون أدوية وبطرق فعالة



يجب علاج الزكام قبل أن يؤدي إلى إصابات أخرى مثل التهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية والالتهابات الرئويه. هنا العديد من العلاجات الطبيعية التى توفرلك  الراحه الفعالة

 وهنا بعض الطرق الطبيعية لتخلص من الزكام بدون أدوية وبطرق فعال




الثوم

يحتوى الثوم على العديد من المواد والخصائص المضادة للإلتهابات، فهو يعمل على الحد من مرض الزكام ويقتل البكتيريا والجراثيم، لذلك ينصح بتناوله نيئا مع كوب من الماء مثل تناول الأدوية، كما يمكن هرسه واضافته إلى أطباق مختلفة من الأطعمة.

 العسل

يلعب العسل دورا فعالا فى علاج الزكام، وذلك عن طريق تناول ملعقة صغيرة من العسل أو اضافتها إلى أحد المشروبات العشبية، كما يمكن اضافة عصير الليمون أيضا لزيادة فعاليته.

 البصل

استنشاق البصل له مفعول سحرى للتخلص من الزكام، حيث يمكنك تقطيع حبة من البصل وتضعها بجانبك حتى يمكنك استنشاثها معظم الوقت، فهى تقضى على تقرحات الحلق.

 زيت الكافور

يعمل زيت الكافور على التقليل من أعراض الإحتقان التى تنتج من مرض الزكام، حيث يمكن اضافة ملعقة صغيرة من زيت الكافور إلى أى نوع أخر من الزيوت العشبية على ألا يكون ذو رائحة عطرية، وبعد ذلك يتم مسح أسفل الأنف بهذا الخليط.

عصير الليمون

يعمل عصير الليمون الدافىء على التخلص من البكتيريا والفيروسات التى تسبب الإصابة بالزكام، وذلك عن طريق اضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى كوب من الماء الدافىء، ثم يشرب من هذا المشروب عدة مرات فى اليوم.

 الفلفل الأسود

يعمل الفلفل الأسود على تخفيف الزكام، حيث ينصح بمضغه عند الإصابة بالمرض، وفى حالة عدم توفرة يمكن الإكثار من تناول الأطعمة الحريقة مثل الشطة الحارة

أنضر ماذا وجدت هذه المرأة البريطانية في بيضة ( صحيفة “الديلي ميل”)

أنضر ماذا وجدت هذه المرأة البريطانية في بيضة ( صحيفة “الديلي ميل”)

 نشرت صحيفة “الديلي ميل” قصة غريبة لامرأة بريطانية تدعى سالي طومسون، تبلغ من العمر 39 عاماً، عثرت على “ماسة” داخل بيضة مسلوقة كانت على وشك ابتلاعها أثناء تناولها وجبة الفطور.

وتقول سالي إنها سلقت 6 بيضات وجلست لتناول وجبة الفطور، ولاحظت شيئاً قاسياً داخل فمها، قبل أن تكتشف أنها كانت على وشك أن تبتلع ماسة صغيرة، وتعتقد أنها كانت داخل إحدى البيضات.

ونقلت الصحيفة عن أحد المزارعين قوله إنه يعمل مع الدجاج منذ زمن طويل، ولم يسبق له أنه سمع عن قصة مماثلة، لكن من المحتمل أن تكون دجاجة ابتلعت الماسة، وقامت بتمريرها إلى داخل البيضة.

وأشار المزارع إلى أن الدجاج يستخدم الحصى الصغير لمساعدته على هضم الحبوب، لكن لا يمكن لأي من هذه الحجارة أن ينتهي بها الحال داخل البيض الذي تضعه الدجاجة”.

وتخضع سالي لحمية في محاولة لإنقاص وزنها قبل زفافها، وهذا ما دفعها إلى سلق عدد كبير من البيض لتأكله دفعة واحدة.

هل تـعلم ?

هل تـعلم

هل تـعلم ان ... ارتفاع نسبة الملوحة في البحار يستطيع الانسان العوم بدون خشية ان يغرق

               ... التمر يزيل الامساك، بينما البلح غيرالناضج يوقف الاسهال

             ... نحلة العسل..اذا لسعتك تموت هي على الفور

             ... أول الأصوات التي يستطيع الطفل تمييزها، هو صوت الأم

            ... مقدرة الحصان والهر والأرنب على السمع..أكبر من مقدرة الانسان، وهي تستطيع تحريك آذانها لالتقاط أضعف الأصوات

          ...الحصان اذا ُقطع ذيله..مات

        ...العقرب اذا أُحيط بالنار يلسع نفسه،ويموت

         ...الأفيال تبكي عندما تكون حزينة

تحقيقات ضبط الفساد تهز عرش أكبر مصدر للحوم في العالم

تحقيقات ضبط الفساد تهز عرش أكبر مصدر للحوم في العالم 

شارعت السلطات البرازيلية  حملة تطهير لمصانع اللحوم بعد مشاكل النظافة وفضائح الفساد، التي تلاحق مفتشي الصحة على خلفية اتهامات ببيع منتجات فاسدة على مدى سنوات.
ووجهت هونغ كونغ ضربة جديدة للبرازيل بتعليقها الاستيراد من أكبر بلد مصدر للحوم والدواجن في العالم، والذي أعقب قرارا مماثلا من الصين بحظر استيراد اللحوم ما يدل على أن الأزمة لم يتم احتواؤها بعد.
والصين أكبر مستهلك للحوم البرازيلية تليها هونغ كونغ. كما أبقى الاتحاد الأوروبي على حظر اللحوم من أربعة مصانع، بينما تواصل تشيلي تطبيق حظر كامل لواردات اللحوم البرازيلية.

وسارعت حكومة الرئيس ميشيل تامر إلى التحرك منذ يوم الجمعة الماضي لمعالجة الفضيحة، التي تعصف بقطاع تعبئة اللحوم، الذي يعد أحد القطاعات الاقتصادية الأساسية في البرازيل، لكنه يعيش حاليا حالة ركود تعد الأسوأ في تاريخه.
واتهمت الشرطة البرازيلية أكثر من 100 شخص أغلبهم مفتشون في الصحة بتلقي رشا لقاء السماح ببيع منتجات فاسدة وتزوير وثائق تصدير وغض الطرف عن تفتيش مصانع التعبئة.

ومن بين الشركات المستهدفة “بي آر إف”، و”جيه بي إس”، أكبر منتج للحوم في العالم.
وفي بكين دعا مسؤولون القائمين على صناعة تعبئة اللحوم في البرازيل إلى تعزيز إجراءات السلام

ما هو الحب الحقيقي؟

ما هو الحب؟
الحب عملية إنفعالية تحدث للبشر كافة عدة مرات في حياتهم, لايقوى أي عضو في جسم الإنسان على صدها, هي قوة عجيبة تخطف روح البشر كيفما كانت توجهاتهم الدينية والعقائدية, قوة بريئة ونسمة عطرة لا تفرق بين أسود وأبيض أو ذكر وأنثى, هي نسمة كل الفصول, تمر في كل الأوقات, تخطف كل القلوب, القاصي منهم والحنون.

ما هو الحب الحقيقي؟
الحب الناضج أو الحب الحقيقي هو حب يقوم على مقومات الطرف الآخر, يعطي أهمية لمميزاته الداخلية أكثر مما يعطيه لشكله الخارجي, حب يقوم على دراسة مدى ملائمة ذاك الطرف لي, هو حب ينظر لطريقة تفكيره في الأمور وتحليله لها, طريقة تعامله مع الناس وعطفه عليهم, طريقة معالجته للأمور, هو حب يتخد من الزواج غاية وهدفا له, هذا النوع من غذاء الروح يقوده العقل أكثر مما يتحكم فيه القلب, يسعى دائما لربط الظروف العقلية بالعاطفية, يرى مدى ملائمة الظروف العائلية إضافة إلى المستوى الثقافي والأسري, هو حب يرى المستقبل من إحدى زوايا الحاضر المعاش.

ثم نقول ونردد أن الحب الناضج هو القادر على المساواة بين العقل والقلب في آختيار الحبيب, وعدم إقصاء العقل وإطلاق العنان للقلب.

فضيحة تهز الكرة الإفريقية

 فضيحة تهز الكرة الإفريقية


قررت اللجنة التأديبية في الاتحاد الدولي لكرة القدم “فيفا”، إيقاف الحكم الغاني جوزيف أودارتي لامبتي، مدى الحياة، ومنعه من 

المشاركة في أي نشاط ذي صلة بكرة القدم (إداريا كان أم رياضي أم أي جانب آخر)، وذلك على المستويين المحلي والدولي، بسبب 

تلاعبه بنتيجة مباراة جنوب افريقيا-السنغال (2-1) ضمن تصفيات مونديال 2018 في روسيا. وبعد تحقيق أجراه الاتحاد الدولي لكرة ا
لقدم ، اعترف لامبتي بأنه تلاعب بالنتيجة من اجل تغييرها بشكل غير مشروع.